Nytt träningsmål.
Förutom att bli starkare dvs. öka vikten på maskinerna mint en gång i veckan, så har jag viktmålet att på de ca 11 veckor som det är kvar till jul gå ner 7-8 kg. Ingen diet bara sund kosthållning och bra träning. Inget omöjligt, inget extremt bara suntförnuft.
